
パワーヨガ (60分 1レッスン)
(日)9:00-10:00, (水)9:30-10:30, (土)9:30-10:30
スケジュールに合わせて、新しい時間のレッスンを
始めることも可能です。
18歳以上の方で、運動量の多いヨガをしたい方対象!
ヨガポーズをスピーディーに繰り返しながら
水の如く流れるように動いていきます。
呼吸と身体の動きを合わせることで
エネルギーの流れや代謝を良くして
心身のバランスを整えていきます。
筋肉量をつけ、体幹を鍛え
太りにくい身体になり
キレイと健康があなたのものになります!
リラックスヨガ (60分 1レッスン)
(月)9:30-10:30, 14:00-15:00 (木)9:30-10:30, (土)16:15-17:15, (日)10:30-11:30
スケジュールに合わせて、新しい時間のレッスンを
始めることも可能です。
18歳以上の方で、心身ともにリラックスしたい方対象。
初心者やヨガ未経験の方も大歓迎。
緑が見えて、自然の光がいっぱいの
素敵なスタジオにて、
基本的なヨガポーズや呼吸法、瞑想をします。
身体をゆっくりとストレッチすることで
清々しい気持ちになり、軽やかな心を
感じられるようになります。
筋肉や関節を柔らかく伸ばし
疲れにくく、ケガをしにくい身体にもなっていきます。
『レッスン当日のご案内』
*レッスン時間をフルに楽しんでいただくため
レッスン時間前に、スタジオにお越しください。
*よりリラックスできる環境を保つため
お子様の同伴は、ご遠慮いただいております。
*心身ともに気持ちよくヨガをするために
レッスン開始2時間前までに
食事を済ませていただくことをおすすめします。
『レッスン当日の持ち物について』
*動きやすい服装(ヨガウェア、Tシャツ、スエット等)で
お越しください。
ボタンやファスナーが付いていない服の方が
心地よくヨガができます。着替えがいる場合は
ご持参ください。更衣室もあります。
*ヨガマット(レンタルもあります。)
『キャンセルについてのご案内』
*レッスンをキャンセルされる場合は
レッスン24時間前までに
オンラインのレッスン予約のページにて
同じ月の間であれば、振替レッスンができます。